Замечаете за собой забывчивость и рассеянность? Готовитесь к важному экзамену и не можете выучить очередной параграф? Не беда: вам на помощь придут несколько нехитрых приёмов для хорошей памяти

На днях исследовательская группа, состоящая из сотрудников Университета Цинциннати, Министерства сельского хозяйства США и Министерства сельского хозяйства Канады, провозгласила черничный сок новым супер-продуктом. Эксперименты, проведённые учёными, показали, что богатый антиоксидантами напиток не только снижает риск потери памяти с возрастом, но и излечивает чрезмерную забывчивость у пожилых людей. К сожалению, для россиян черника отнюдь не является самым доступным продуктом — но это совсем не мешает вам воспользоваться другими подручными средствами для улучшения памяти. Какие же основные факторы на неё влияют?

Питание

С одной стороны, недостато ... Читать дальше »